قرار دادن بیمار در معرض نور طبیعی خورشید در ساعات اولیه صبح ممکن است به بهبود سندرم غروب آفتاب کمک کند.
فرد مبتلا به سندرم غروب آفتاب در اواخر بعد از ظهر احساس تنش و گیجی می کند. این تنش در طول شب باقی می ماند و می تواند باعث اضطراب و تحریک در کسانی شود که از آن رنج می برند.
سندرم غروب آفتاب یک بیماری است که تقریبا 20 درصد از افراد مبتلا به آلزایمر را تحت تاثیر قرار می دهد. بیماری آلزایمر شایع ترین علت زوال عقل است. این سندروم از کاهش توانایی های شناختی یک فرد رخ می دهد.
آلزایمر باعث تغییراتی در حافظه، تفکر، رفتار و بسیاری از عملکردهای شناختی دیگر می شود. این یک بیماری پیشرونده است که افراد را ناتوان می کند و تقریباً 10 درصد از افراد مسن بالای 65 سال را مبتلا می کند.
به دلیل فراوانی و اهمیت آن، در این مقاله توضیح خواهیم داد که سندرم غروب آفتاب چیست و چگونه آن را میتوان درمان کرد.
همانطور که در ابتدای مقاله اشاره کردیم، سندرم غروب آفتاب یک فرآیند عصبی است که معمولاً در بعد از ظهر اتفاق میافتد و میتواند تا شب ادامه داشته باشد.بیشتر بر افرادی که از بیماری آلزایمر رنج می برند تأثیر می گذارد و در واقع، معمولاً در افرادی که در مراحل میانی این بیماری هستند رخ می دهد.
متخصصان هنوز نتوانسته اند علت بروز این سندرم را تعیین کنند. برخی تحقیقات نشان می دهد که این به دلیل تغییر ریتم شبانه روزی است . ریتم های شبانه روزی به «ساعت داخلی» اشاره دارد که به ما امکان می دهد چرخه های استراحت و بیداری را کنترل کنیم.
این ریتم ها توسط ناحیه ای از مغز به نام هسته سوپراکیاسماتیک کنترل می شود. عملکرد آن بر اساس ماده ای به نام ملاتونین است. کارشناسان بر این باورند که سندرم غروب آفتاب ناشی از تغییرات این ناحیه در بیماری آلزایمر است.
هنگامی که این ناحیه آسیب می بیند، مقدار ملاتونین و کل ساعت بیولوژیکی تغییر می کند. به همین دلیل است که فرد احساس سردرگمی و گیجی می کند.
با این حال، به عوامل دیگری نیز مرتبط است. به عنوان مثال، متخصصان معتقدند که خستگی، گرسنگی و تشنگی نیز بر این سندرم تأثیر می گذارد. به طور مشابه، نور کم، درد و ناراحتی در این مواقع نیز با سندرم غروب خورشید مرتبط است.
ما باید درک کنیم که سندرم غروب در واقع یک بیماری جزئی است. به عبارت دیگر مجموعه ای از علائم است که در بعد از ظهر ظاهر می شود. علاوه بر این، درک این نکته مهم است که نه تنها در آلزایمر بلکه در سایر بیماری های مرتبط با زوال عقل ها نیز رخ می دهد.
سندرم غروب عمدتاً باعث بیحسی و اضطراب میشود. با این حال، می تواند پرخاشگری نیز ایجاد کند یا باعث شود فرد مبتلا بی هدف در خانه پرسه بزند.
کسانی که از آن رنج می برند گاهی سعی می کنند لباس های خود را پاره کنند یا اشیاء را پرتاب کنند. در واقع، آنها ممکن است سعی کنند به خودشان صدمه بزنند و یا فریاد بزنند. برخی در طول روز بسیار خواب آلود هستند و در شب فعالیت بیشتری دارند.
هیچ اقدام خاصی برای جلوگیری از سندرم غروب خورشید وجود ندارد، اما تعدادی از اقدامات وجود دارد که می تواند به کاهش یا جلوگیری از علائم آلزایمر کمک کند. شما همیشه باید برای مشاوره حرفه ای به پزشک مراجعه کنید، اما ما می توانیم نکات زیر را توصیه کنیم:
سعی کنید صبح زود بیمار را در معرض نور طبیعی خورشید قرار دهید. این کار ریتم شبانه روزی را تنظیم می کند. اگر این امکان وجود ندارد، سعی کنید از نور مصنوعی استفاده کنید.
در حالت ایده آل، اجازه ندهید بیمار در طول روز بخوابد. برای انجام این کار، فعالیت های ساده یا تمرینات آسان را برنامه ریزی کنید. به این ترتیب می توانند در شب بهتر استراحت کنند.
به رژیم غذایی بیمار توجه کنید، مصرف شیریجات را کاهش دهید و کافئین را کاملاً حذف کنید.
زمانی که زمان خواب فرا می رسد، سعی کنید فضا را تا حد امکان آرامش بخش کنید. افراد مبتلا به آلزایمر نباید تحت محدودیت های فیزیکی قرار گیرند زیرا باعث ترس و حتی بیشتر اضطراب می شوند.
سعی کنید روال ها و برنامه های ثابتی برای وعده های غذایی و فعالیت ها ایجاد کنید.
البته باید به فرد مبتلا به سندرم غروب بسیار محبت کنید و اعتماد آنها را جلب کنید. ما همچنین باید سعی کنیم به آنها کمک کنیم تا حد ممکن احساس راحتی کنند. علاوه بر این، ما باید سعی کنیم و اطمینان حاصل کنیم که فرد همیشه اشیاء آشنا در نزدیکی خود داشته باشد. در صورت امکان از جابجایی خانه خودداری کنید زیرا این امر می تواند باعث ایجاد استرس شدید در آنها شود.
در نتیجه
اگر یکی از نزدیکان شما مبتلا به آلزایمر است و فکر می کنید ممکن است سندرم غروب آفتاب را تجربه کند، باید برای مشاوره به پزشک مراجعه کنید.
اگرچه ممکن است دشوار باشد، اما سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید. سعی کنید برنامه های روزانه برای وعده های غذایی و فعالیت ها ایجاد کنید و مهمتر از همه، ساعات خواب آنها را کنترل کنید.
ارم بلاگ
تبلیغات☆افزایش بازدید و افزایش فروش☆ در ارم بلاگ
مشاهده
وبلاگ روانشناسی و خانواده
مطلب مرتبط
راه های انتقال ویروس مرگبار هانتاویروس و نحوه پیشگیری از آن
مطلب مرتبط
دتاکس واتر چیست؟ معرفی انواع دتاکس واتر و خواص هر کدام
